LA CABANE A YOGA
La cabane à yoga est une école de yoga associative. C'est dans une grande salle chaleureuse en centre ville de Marseille que nous vous accueillons pour les cours. Après vous être déchaussé à l'entrée, vous avez la possibilité de vous changer dans deux vestiaires. Pensez également à prendre un tissu ou une serviette pour recouvrir le tapis si vous le souhaitez.
Durant l'année, profitez des séances spéciales (bain sonore, yoga nidra), des ateliers, des formations et stage (retrouvez le programme 2024/25)
Vous pouvez également bénéficier de massages (aux bols tibétains, chi nei tsang, Amma assis) à prix réduits.
A bientôt
ENSEIGNANT
HATHA YOGA
PROGRAMME 2024/25
L'adhésion à l'association (20 euros) est nécessaire pour participer aux ateliers, bain/voyage sonore, séance de yoga nidra ainsi qu"aux formations et stage.
Réservation par SMS au 06 44 75 89 96
PROCHAINEMENT
Mardi 10 Décembre 2024 de 19h à 20h : Voyage sonore
MASSAGE SONORE (BOLS CHANTANTS)
Le massage sonore aux bols chantants se pratique habillé et allongé au sol ou sur une table.
Il permet de lâcher prise, de réduire le stress et calmer le système nerveux. Il peut atténuer les douleurs, améliorer le sommeil (angoisses, insomnies,...).
Il apporte également un rééquilibrage, une meilleure circulation des énergies ainsi qu'une harmonisation corps/mental/énergie
Les contre-indications concernent :
Les femmes enceintes
Les personnes épileptiques
Les porteurs de pacemaker
Les personnes atteintes de troubles psychiatriques
TARIF : 40 € (non adhérent 45 €). Sur rdv. Prévoir 1heure.
Dans une ambiance calme,
de détente et de relaxation,
venez profitez de la vibration
des bols chantants
Massage AMMA assis
Le massage AMMA est un massage traditionnel japonais. C'est un enchaînement précis, technique, composé de pressions d'étirements, de percussions, de balayages. Dans sa version assise, le massage AMMA vise à soulager les tensions et à détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque.
Le massage AMMA assis procure à la fois une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne en un minimum de temps.
Il est destiné aux particuliers ayant régulièrement des tensions au niveau du dos, de la nuque. Il se pratique aussi beaucoup en entreprise.
Pour en savoir plus : http://www.ammamarseille.com
Temps : 20 minutes
Tenue : Habillé, sur chaise ergonomique
Tarif : 20 min, 15€
(non adhérent 20€)
30 min, 25€
(non adhérent 30€)
Massage du ventre (Chi Nei Tsang)
Massage traditionnel chinois (taoiste) qui vise à nettoyer et harmoniser l'énergie des organes internes du ventre pour assurer un bon fonctionnement de l'ensemble, une bonne santé et un meilleur fonctionnement du corps et du mental.
Attention : Ce massage nécessite l'utilisation d'huile (amande douce) et demande au receveur d'être en maillot, caleçon ou culotte. Les jambes et la poitrine sont recouvertes d'une serviette.
Le massage dure environ 60-70 minutes. Sur rdv. Prix: 50€ (non adhérent: 60€)
La carte du Chi Nei Tsang
Tableau organes/émotions
ACTUALITES
PROCHAINEMENT
Mardi 10 Décembre 2024 de 19h à 20h : Voyage sonore
Le massage AMMA assis procure à la fois une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne en un minimum de temps (20 min). Proposition de Massage Amma assis ici:
Plus d'informations sur le lien suivant:
http://www.ammamarseille.com
Massage du ventre (Chi Nei Tsang)
